گیل نامه / یک متخصص ارتوپدی، با بیان اینکه قدم زدن کالری نمی سوزاند، گفت: پیاده روی سریع و تند باید حداقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه طول بکشد و پشت سر هم باشد تا عضلات گرم شود و جریان خود در غضلات زیاد شود.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی گیل نامه / دکتر امید قلی پور در گفت وگو با ایسنا، یکی از مهمترین بخش های…
ادامه مطلب ...
ویژه خبری
- رشد نقدینگی؛ سکوی پرتاب قیمت دلار
- اسرائیل تنهاتر از همیشه / غرب پشت نتانیاهو را برای پاسخ به ایران خالی کرد / شکست پروژه تهدید تهران
- اسرائیل به دنبال حمله دیپلماتیک به ایران است/ به ۳۲ کشور پیام فرستادیم/ پیش از آن که خیلی دیر شود، ایران باید متوقف شود
- مهاجرت محمدرضا احمدی به کانادا؟
- ملوان – پیکان، کورس شاگردان تارتار برای گرفتن رده سوم جدول
- نوسان قیمت طلا و سکه در بازار رشت
- علی مطهری: تاخیر برجام کار روسیه است
- قیمت طلا و سکه در بازار رشت
- مجلس یازدهم خانه ملت نبود؛ این هم دلایلش
- انتخابات ۱۴۰۲و بحران حزبی/ شکست ائتلاف اصولگرایان در مقابل بحران وجودی اصلاح طلبی/ قالیباف در لبه تیغ؛ چه گروهی پیروز رقابت ها می شود؟
مرور برچسب
سلامتی
مراقب باشید در سن ۲۰ تا ۴۰ سالگی این بیماری سراغتان نیاید
گیل نامه / برای بیماری MS نسل جدید داروهای خوراکی تولید شده است، چرا که در حدود یک تا دو سال گذشته بیماران از…
مضرات و خواص دارچین
گیل نامه / دارچین یکی از ادویه های قدرتمند و پرخاصیت است که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین پوست…
خواص ریحان را بیشتر بشناسیم
گیل نامه / گیاه ریحان، گیاهی بوته ای یک ساله است که معمولاً طول آن بین ۲۰ تا ۴۵ سانتیمتر است و عطر و بویی مطلوب…
خواص و مضرات گل گاوزبان
گیل نامه / گل گاوزبان یک گیاه علفی به طول ۷۰ – ۴۰ سانتی متر است. این گیاه در مزارع و گاهی زمین های بایر می روید.…
خواص بی نظیر انگور برای سلامتی بدن
گیل نامه / انگور یکی از میوه های شیرین و بسیار مقوی در میان میوه های دیگر است که دارای رنگ و اندازه های مختلفی است.…